Yoga

El Yoga es terapéutico en sí mismo, ya que el resultado de una práctica adecuada es pasar de una situación de incapacidad a una de capacidad. Lo cual sucede a todos los niveles: físico, respiratorio, mental, emocional y a un nivel sutil o más profundo.
Cogemos como base los ejercicios y posturas del yoga combinados con las diferentes respiraciones y con la integración de nuestros conocimientos en ciencias de la salud y del deporte.
El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla y progresiva.

Natural porque es haciendo uso de esa parte del cuerpo que necesitas curar.

Sencilla porque tiene en cuenta que no a lo mejor no puedes hacer todos los ejercicios que querrías, y por ahora tienes alguna limitación de movimientos.

Progresiva porque la mejoría se produce día a día. Poco a poco irá desapareciendo el dolor y podrás moverte con más facilidad, hasta que estés plenamente recuperado.

La práctica que realicemos no es una práctica cualquiera, sino que es una práctica especialmente diseñada para vosotros. Ajustada a vuestro momento vital, vuestras circunstancias externas y vuestras circunstancias internas. Esta práctica es el fruto de una relación individual con el Yoga Terapéutico. El cual, en sesión individual o colectiva y teniendo en cuenta las diferentes situaciones internas y externas del alumn@, elabora una práctica específica para que el alumn@ realice en el momento del día, de la manera y con la periodicidad prescrita. La “practica personal” no son únicamente âsana-s (posturas), sino que pueden ser o incluir una o varias de las diferentes herramientas del Yoga.

• Clases individuales
• grupos reducidos
• yoga para niños